ウェルネスツーリズムは、「ウェルネス（心身ともに健康な状態になる）」を目的とした旅行とした新しい旅のスタイルです。
身体的、精神的、感情的、社会的幸福を追求し、
豊かな人生を送るための活動や体験を提供する旅行の総称がウェルネスツーリズムです
クオリタでは、海洋療法・自然療法・スパ・地元の伝統・聖地めぐり・身体に良い食事、
エビデンスに基づいた心と身体に良いプログラムの7つのテーマに分け、
各テーマに合ったおすすめのホテルを厳選したウェルネスツアーをご紹介しています。
ThalassoTherapy
- 海洋療法/タラソテラピー
- タラソセラピー（Thalassotherapy）とは、
「海の恵み」を活用して心身を治療すること・
健康増進をはかることを指します。 - 「海洋療法/タラソテラピー」をもっと見る
VisitingSacredplaces
- 聖地めぐり
- 古くから世界中で行われている聖地をめぐる「巡礼」では、
信仰を深め、心身のリフレッシュや利益を得ることができます。
また、自己を見つめ直したり、人生の区切りとして歩いたりする目的もあります。 - 「聖地めぐり」をもっと見る
HealthyFood
- 身体に良い食事
- 健康には栄養バランスのよい適量の食事が重要となりますが、
食事の基本は主食、主菜、副菜です。
バランスの取れた規則正しい食事が、
生活習慣病の予防や健康づくりの第一歩として重要になります。 - 「身体に良い食事」をもっと見る
Evidence-based programs
- エビデンスに基づいた
心と身体に良いプログラム - 運動、食事、睡眠、ストレスケア、知的刺激を
普段の生活にバランスよく取り入れることで、
心、身体、頭（脳）が健康になるでしょう。 - 「エビデンスに基づいた心と身体に良いプログラム」
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